Aerobic En Casa

Así nos aseguramos de que puedes seguir una clase de aeróbic sin problemas. Las canciones de este vídeo. Estoy haciendo un recopilatorio de mis clases didácticas para que tu también puedas disfrutar de ellas y puedas practicarlas en casa.

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Los lunes y miércoles en el gimnasio del colegio el monitor de la mancomunidad victor da clases de aeróbic y gimnasia de mantenimiento de 18 30 a 21 00 horas. Antes de nada si no estás en forma es recomendable que empieces a hacer caminatas suaves y vayas aumentando el tiempo y la intensidad progresivamente hasta poder realizar una hora de camina a buen ritmo. Aerobicos para bajar de peso.

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